ヨーガの呼吸に合わせ、自然にゆっくりと流れるような動作で行い、心と体のバランスを整えます。どなたでもやさしく無理なく行うことができる初心者向けのプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 定員 | 受講料（月額） |
| 土 | 13:30～14:50 | 20 | ￥4,692（税込） |
講師
日本健康協会専任講師 代表 永沼 秀章 教授 横倉康子
ヨーガの呼吸に合わせ、自然にゆっくりと流れるような動作で行い、心と体のバランスを整えます。どなたでもやさしく無理なく行うことができる初心者向けのプログラムです。
| 曜日 | 時間 | 定員 | 受講料（月額） |
| 土 | 13:30～14:50 | 20 | ￥4,692（税込） |
日本健康協会専任講師 代表 永沼 秀章 教授 横倉康子