体幹・股関節・足関節にフォーカスし、骨・関節を全てスムーズにし、ヒザ・コシ・カタに負担をかけない運動の仕方を学び、実践します。そしてスムーズに動く関節を意識し、感じながらダンスも楽しんじゃおー!
教材費：テキスト代1,500円（税込）程度
| 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料（月額） |
| 火（第2・4週） | 15:15～16:15 | 12 | 15 | ￥3,080（税込） |
講師
予防医学ヘルスコーチ 全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガ指導者 認定リストラティブ修復ヨガ指導者 松田理喜子
体幹・股関節・足関節にフォーカスし、骨・関節を全てスムーズにし、ヒザ・コシ・カタに負担をかけない運動の仕方を学び、実践します。そしてスムーズに動く関節を意識し、感じながらダンスも楽しんじゃおー!
教材費：テキスト代1,500円（税込）程度
| 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料（月額） |
| 火（第2・4週） | 15:15～16:15 | 12 | 15 | ￥3,080（税込） |
予防医学ヘルスコーチ 全米ヨガアライアンスRYT200認定ヨガ指導者 認定リストラティブ修復ヨガ指導者 松田理喜子