健康づくり

健康ストレッチヨーガ

時間
80分
回数
22回

簡単なポーズにより日頃使わない筋肉を無理なくストレッチング(伸ばす)。肩こり、腰痛予防に効果があります。

〈備考〉運動しやすい服装

コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
健康ストレッチヨーガ① 18:00~19:20 35 ¥4,290(税込)
健康ストレッチヨーガ② 13:00~14:20 35
健康ストレッチヨーガ③ 10:30~11:50 35

講師

日本健康協会専任講師 代表 永沼秀章 教授 横倉康子 助教授 阿部理庸子