健康づくり

健康ストレッチヨーガ

時間
80分
回数
22回

簡単なポーズにより日頃使わない筋肉を無理なくストレッチング（伸ばす）。肩こり、腰痛予防に効果があります。

〈備考〉運動しやすい服装

コース名 曜日 時間 定員 受講料（月額）
健康ストレッチヨーガ① 火 18:00～19:20 35 ￥4,692（税込）
健康ストレッチヨーガ② 水 13:00～14:20 35
健康ストレッチヨーガ③ 木 10:30～11:50 35

講師

日本健康協会専任講師　代表　永沼秀章　教授　横倉康子　助教授　阿部理庸子