健康づくり

3B体操/らくらく3B体操

時間
90分
回数
22回

3つの用具(ボール・ベル・ベルター)を使い、音楽に合わせて行なう体操。生活習慣病の予防・腰痛・肩こり・ストレスを解消。心身をリラックスさせながら、基礎体力の増強や美しいライン作りで若さを維持してみませんか。

〈備考〉運動しやすい服装。できれば底の薄いシューズ。
用具費:¥3,192(税込)初回のみ

曜日 時間 定員 受講料(月額)
10:30~12:00 30 ¥4,290(税込)
10:30~11:50 30 ¥4,290(税込)

講師

(公社)日本3B体操協会 公認指導者  本登 諒子