健康づくり

自彊術

時間
90分
回数
22回

足元から頭まで、丁寧に体を動かす、日本で生まれた体操です。独特な呼吸法と系統的な全身運動で万病克服の効果があります。

〈備考〉運動しやすい服装

コース名 曜日 時間 定員 受講料(月額)
自彊術① 10:30~12:00 40 ¥4,290(税込)

講師

(公)自彊術普及会 奥伝指導員 松ノ井 治子