日曜日のデトックスヨガ

忙しい日々のなかで、気づいたらストレスや疲れなど溜め込んでいませんか？深い呼吸で心身のバランスを整えながら、デトックス力を高めるポーズを行います。内側からやさしく整え、溜め込まないカラダをめざしましょう。自分のペースでご参加いただけますので、まずははじめてみませんか。
持ち物：ヨガマットor大きめのバスタオル・水分・ハンドタオル

講師：(株)フクシ・エンタープライズ専任講師