スイミング教室

基礎ヨガ&アクアダンス♪

時間
70分

前半の30分間はプールサイドにマットを敷いて、ヨガの基本となるポーズを無理なく行い、体をほぐした後に、水中で音楽に合わせて効率よく脂肪を燃焼させ、筋力と柔軟性を.高めます。ミストサウナ(柑橘系・ミント系)の利用もお楽しみください。

持ち物:ヨガマット(お持ちの方)・水着・スイムキャップ・バスタオル

曜日 時間 回数 定員 受講料(月額)
18:40~19:50 22 40 ¥4,510(税込)
日(第1・3週) 10:30~11:40 12 40 ¥2,750(税込)

講師

健康運動指導士 水泳指導管理士 日本赤十字社救急法指導員 日本赤十字社水上安全法救助員
日本体育協会認定公認水泳指導員 全米ヨガアライアンスRYT200取得 ベビースイミング指導資格
㈱フクシ・エンタープライズ