健康づくり

健康ストレッチヨーガ入門

時間
80分
回数
18回

初心者の方でも無理なく行える簡単なポーズにより、日頃使わない筋肉を無理なくストレッチング(伸ばす)していきます。肩こり・腰痛予防にも効果があります。

曜日 時間 定員 受講料(月額)
水(月3回) 10:30~11:50 15 ¥4,070(税込)

講師

日本健康協会 助教授 阿部 理庸子