プールサイドでのストレッチと自重の筋トレで「代謝アップ」。水中での有酸素運動(アクアサイズ)で「脂肪燃焼」。双方を組み合わせて効果的にシェイプアップを目指すクラスです。これから運動を始めたい方でもどなたでもご参加いただけます。
持ち物：水着（指定水着はありません）、スイムキャップ、タオル、水分補給
| 曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料（月額） |
| 火 | 18:40～19:50 | 22 | 25 | ￥4,912（税込） |
講師
健康運動指導士 水泳指導管理士 日本赤十字社救急法指導員 日本赤十字社水上安全法救助員
日本体育協会認定公認水泳指導員 全米ヨガアライアンスRYT200取得 ベビースイミング指導資格
㈱フクシ・エンタープライズ