健康づくり

【新設講座】木曜日の Odaka Yoga

「波の動き」「武道」「禅の精神」を取り入れたヨガです。流れるような動きで関節にスペースをつくり、気持ち良く身体を動かしますので、はじめての方や身体の硬い方でも安心です。身体の中心、丹田を意識する事で体幹が整い、姿勢改善や腰痛予防にも役立ちます。
持ち物:動きやすい服装、水分、ヨガマット(お持ちの方)

☆体験会:9月22日(木)19:00~、参加費500円(要予約)

曜日 時間 定員 回数 月会費
木曜(月2回) 19:00~20:00 10名 12回 ¥3,080

 

ポイント

フィットネススタジオJヨガインストラクター
日本ヨーガ瞑想協会登録講師
寒河江 一史