前半の30分間はプールサイドにマットを敷いて、ヨガの基本となるポーズを無理なく行い、体をほぐした後に、水中で音楽に合わせて効率よく脂肪を燃焼させ、筋力と柔軟性を.高めます。ミストサウナ(柑橘系・ミント系)の利用もお楽しみください。
持ち物:ヨガマット(お持ちの方)・水着・スイムキャップ・バスタオル
曜日 | 時間 | 回数 | 定員 | 受講料(月額) |
火 | 18:40~19:50 | 22 | 40 | ¥4,912(税込) |
日(第1・3週) | 10:30~11:40 | 12 | 40 | ¥2,970(税込) |