健康づくり

リフレッシュヨガ

時間
60分
対象
女性限定

6ヶ月を1つの期として、各月ごとに肩こり改善、お腹引き締め、骨盤調整など目的を変えて行う女性限定のヨガクラスです。優しい太陽礼拝の動きとトレーニングの動きも取り入れているので動いたという爽快感、充実感が味わえます。

持ち物:ヨガマット(お持ちの方)・バスタオル

曜日 時間 回数 定員 受講料(月額)
日(第1・3週) 10:30~11:30 12 10 ¥2,310(税込)
11:45~12:45 12 10
土(第2・4週) 10:30~11:30 12 10

講師

IYCウェルエイジングヨガ講師 リブウェルマタニティ&シニアヨガ講師 シナプソロジーインストラクター アプリケアカレッジベビー・キッズヨガインストラクター バレトンソールシンセシスインストラクター
小山田 優梨