エアロビクス経験がなくても大丈夫です。ゆったりとした音楽に合わせて気持ち良く身体を動かしましょう。スローエアロビックの後に、ヨガやピラティスの動きで呼吸に合わせて体を動かし、身体をトータル的に使いいつまでも健康な身体を維持しましょう。
持ち物:動きやすい服装・室内シューズ・ヨガマット・汗ふきタオル・水分
曜日 | 時間 | 定員 | 受講料(月額) |
火(第1・3週) | 13:00~14:00 | 24 | 月2回 ¥2,420(税込) |
エアロビクス経験がなくても大丈夫です。ゆったりとした音楽に合わせて気持ち良く身体を動かしましょう。スローエアロビックの後に、ヨガやピラティスの動きで呼吸に合わせて体を動かし、身体をトータル的に使いいつまでも健康な身体を維持しましょう。
持ち物:動きやすい服装・室内シューズ・ヨガマット・汗ふきタオル・水分
曜日 | 時間 | 定員 | 受講料(月額) |
火(第1・3週) | 13:00~14:00 | 24 | 月2回 ¥2,420(税込) |
スローエアロビック指導員 全米ヨガアライアンスRYT200 山口 馨