エアロビクス経験がなくても大丈夫です。ゆったりとした音楽に合わせて気持ち良く身体を動かしましょう。スローエアロビックの後に、ヨガやピラティスの動きで呼吸に合わせて体を動かし、身体をトータル的に使いいつまでも健康な身体を維持しましょう。
持ち物：動きやすい服装・室内シューズ・ヨガマット・汗ふきタオル・水分
| 曜日 | 時間 | 定員 | 受講料（月額） |
| 火（第1･3週） | 13:00～14:00 | 24 | 月2回 ¥2,420（税込） |
講師
スローエアロビック指導員 全米ヨガアライアンスRYT200 山口 馨
エアロビクス経験がなくても大丈夫です。ゆったりとした音楽に合わせて気持ち良く身体を動かしましょう。スローエアロビックの後に、ヨガやピラティスの動きで呼吸に合わせて体を動かし、身体をトータル的に使いいつまでも健康な身体を維持しましょう。
持ち物：動きやすい服装・室内シューズ・ヨガマット・汗ふきタオル・水分
| 曜日 | 時間 | 定員 | 受講料（月額） |
| 火（第1･3週） | 13:00～14:00 | 24 | 月2回 ¥2,420（税込） |
スローエアロビック指導員 全米ヨガアライアンスRYT200 山口 馨